Skills & Conditioning

Skills & Conditioning

Skills & Conditioning è una serie di 3 programmi distinti, progettati per sviluppare forza applicata alle skill, mobilità funzionale e condizionamento, mantenendo una struttura full body coerente e completa. Le sedute durano circa 60–70 minuti e sono strutturate in blocchi chiari, pensati per praticanti beginner / intermediate con buone basi che vogliono allenarsi in modo più completo, tecnico e progressivo, senza separare skill, mobilità e condizionamento.

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Skills & Conditioning è una serie di 3 programmi distinti, progettati per sviluppare forza applicata alle skill, mobilità funzionale e condizionamento, mantenendo una struttura full body coerente e completa. Le sedute durano circa 60–70 minuti e sono strutturate in blocchi chiari, pensati per praticanti beginner / intermediate con buone basi che vogliono allenarsi in modo più completo, tecnico e progressivo, senza separare skill, mobilità e condizionamento.
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