Hand Balancing

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Hand Balancing è un programma dedicato allo sviluppo progressivo dei principali pattern di bilanciamento sulle braccia, sia a braccia piegate che a braccia tese. Il percorso è rivolto a praticanti beginner–intermediate e propone un metodo strutturato per costruire forza di spinta, controllo scapolare, stabilità del corset e capacità di gestire il carico nelle posizioni statiche e nelle transizioni. Il programma è articolato in 3 moduli integrabili tra loro: Hand Balancing Foundations, Priming Your Handstand e Hand Balancing Skills, con sessioni da 60–70 minuti.

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Hand Balancing è un programma dedicato allo sviluppo progressivo dei principali pattern di bilanciamento sulle braccia, sia a braccia piegate che a braccia tese. Il percorso è rivolto a praticanti beginner–intermediate e propone un metodo strutturato per costruire forza di spinta, controllo scapolare, stabilità del corset e capacità di gestire il carico nelle posizioni statiche e nelle transizioni. Il programma è articolato in 3 moduli integrabili tra loro: Hand Balancing Foundations, Priming Your Handstand e Hand Balancing Skills, con sessioni da 60–70 minuti.
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