Mobility & Strength

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Mobility & Strength è un programma dedicato allo sviluppo della mobilità intesa come integrazione tra flessibilità e forza nei range articolari. Il percorso è costruito per migliorare controllo, stabilità e qualità del movimento attraverso un approccio progressivo che coinvolge colonna vertebrale, cingolo scapolare e catena anche–ginocchio–caviglia. Ideale per costruire una base solida prima di affrontare skill più complesse o per migliorare la qualità del movimento in qualsiasi percorso di allenamento.

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Mobility & Strength è un programma dedicato allo sviluppo della mobilità intesa come integrazione tra flessibilità e forza nei range articolari. Il percorso è costruito per migliorare controllo, stabilità e qualità del movimento attraverso un approccio progressivo che coinvolge colonna vertebrale, cingolo scapolare e catena anche–ginocchio–caviglia. Ideale per costruire una base solida prima di affrontare skill più complesse o per migliorare la qualità del movimento in qualsiasi percorso di allenamento.
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