Ashtanga Intermediate Series

Ashtanga Intermediate Series

Ashtanga Yoga Intermediate Series è una serie di lezioni guidate da Chiara Cova di Twindharma, dedicate alla pratica e allo studio della seconda serie dell’Ashtanga Yoga. Il percorso è composto da 2 lezioni della durata di circa 120 minuti ciascuna, pensate per accompagnare il praticante nell’esplorazione delle posizioni che caratterizzano questa sequenza, con un focus su mobilità, controllo, respiro e continuità del movimento. Le lezioni permettono di comprendere e integrare gli elementi tecnici necessari per affrontare la serie in modo più consapevole e sostenibile. Questo contenuto è pensato per chi ha già consolidato la pratica della prima serie completa.

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Ashtanga Yoga Intermediate Series è una serie di lezioni guidate da Chiara Cova di Twindharma, dedicate alla pratica e allo studio della seconda serie dell’Ashtanga Yoga. Il percorso è composto da 2 lezioni della durata di circa 120 minuti ciascuna, pensate per accompagnare il praticante nell’esplorazione delle posizioni che caratterizzano questa sequenza, con un focus su mobilità, controllo, respiro e continuità del movimento. Le lezioni permettono di comprendere e integrare gli elementi tecnici necessari per affrontare la serie in modo più consapevole e sostenibile. Questo contenuto è pensato per chi ha già consolidato la pratica della prima serie completa.
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