Ashtanga Intermediate Series

Approfondire la seconda serie dell’Ashtanga Yoga con metodo e consapevolezza.

Ashtanga Yoga Intermediate Series è una serie di lezioni guidate da Chiara Cova di Twindharma, dedicate alla pratica e allo studio della seconda serie dell’Ashtanga Yoga. Il percorso è composto da 2 lezioni della durata di circa 120 minuti ciascuna, pensate per accompagnare il praticante nell’esplorazione delle posizioni che caratterizzano questa sequenza, con un focus su mobilità, controllo, respiro e continuità del movimento. Le lezioni permettono di comprendere e integrare gli elementi tecnici necessari per affrontare la serie in modo più consapevole e sostenibile. Questo contenuto è pensato per chi ha già consolidato la pratica della prima serie completa.

Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Affrontare la seconda serie senza una preparazione adeguata può rendere difficile gestire le posizioni e mantenere continuità nella pratica.

La Soluzione

Una serie di lezioni guidate che permettono di esplorare la sequenza in modo progressivo, migliorando comprensione tecnica e qualità esecutiva.

Il Risultato

Maggiore controllo nella pratica, migliore gestione delle posizioni e capacità di affrontare la seconda serie con continuità e consapevolezza.

Cosa ricevi subito:

2 Video Lezioni Pratiche

Follow along / tutorial

PDF del Programma

Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

Sequenza della seconda serie
Posizioni avanzate
Integrazione nella pratica
Continuità del movimento

2 lezioni da circa 120 minuti
Pratica guidata
Focus sulla tecnica
Allineamenti e attivazioni

Migliore gestione della sequenza
Continuità nella pratica
Approccio consapevole
Sviluppo nel tempo

Scegli come accedere

Accesso al programma

Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

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