Locomotion

Locomotion

Locomotion è un programma focalizzato sullo sviluppo della capacità di muoversi nello spazio in modo efficiente, controllato e coordinato, utilizzando pattern di spostamento a corpo libero. Le sedute full body, sono costruite su sequenze di locomozione che integrano spinta, trazione, stabilizzazione e trasferimento del carico, migliorando coordinazione, resistenza muscolare e controllo del core. Il percorso è progressivo e ripetibile, pensato per costruire una base atletica solida e trasferibile ad altri contesti di allenamento.

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Locomotion è un programma focalizzato sullo sviluppo della capacità di muoversi nello spazio in modo efficiente, controllato e coordinato, utilizzando pattern di spostamento a corpo libero. Le sedute full body, sono costruite su sequenze di locomozione che integrano spinta, trazione, stabilizzazione e trasferimento del carico, migliorando coordinazione, resistenza muscolare e controllo del core. Il percorso è progressivo e ripetibile, pensato per costruire una base atletica solida e trasferibile ad altri contesti di allenamento.
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