Bulletproof Your Body

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Bulletproof Your Body è un programma dedicato al rinforzo strutturale e alla prevenzione degli infortuni attraverso un lavoro mirato su stabilità articolare, controllo motorio e forza nei punti critici del corpo. Il programma è composto da 4 lezioni, utilizzabili anche singolarmente e non necessariamente in sequenza, ognuna focalizzata su un’area chiave: spalle, polsi, ginocchia e anche. È pensato come supporto trasversale a qualsiasi percorso di allenamento, dal calisthenics alla pesistica, fino alla pratica yoga.

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Bulletproof Your Body è un programma dedicato al rinforzo strutturale e alla prevenzione degli infortuni attraverso un lavoro mirato su stabilità articolare, controllo motorio e forza nei punti critici del corpo. Il programma è composto da 4 lezioni, utilizzabili anche singolarmente e non necessariamente in sequenza, ognuna focalizzata su un’area chiave: spalle, polsi, ginocchia e anche. È pensato come supporto trasversale a qualsiasi percorso di allenamento, dal calisthenics alla pesistica, fino alla pratica yoga.
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