Carrello

prime

Yoga Strength

Costruisci forza, stabilità e controllo nella tua pratica yoga.

La Masterclass analizza la pratica yoga attraverso lo studio dei pattern di movimento articolare e delle azioni di spinta e tirata che emergono nelle posizioni statiche e nelle transizioni dinamiche. L’obiettivo è comprendere come il corpo gestisce carico, leve e allineamenti durante la pratica, così da sviluppare maggiore controllo, stabilità e continuità del movimento, rendendo le asana più solide e sostenibili nel tempo. Le sedute sono 6, ciascuna della durata di circa 90 minuti. Ogni lezione sviluppa sequenze strutturate e progressive, in cui la forza non è fine a sé stessa, ma funzionale alla stabilità, alla qualità del gesto e alla fluidità tra una posizione e l’altra.
  • Intermediate
  • 3 Settimane
  • Nessuna attrezzatura necessaria
Accedi al corso
Yoga Strength
Acquista Corso

Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Spesso viene dedicata poca attenzione allo sviluppo della forza e della stabilità, rendendo difficili i progressi nelle transizioni e la gestione del carico nel movimento.

La Soluzione

Una serie di classi strutturate che utilizzano la forza come strumento per migliorare stabilità, allineamenti e continuità del movimento, senza legarsi a uno stile codificato.

Il Risultato

Pratica più solida e consapevole, maggiore controllo nelle posizioni e nelle transizioni, e migliore capacità di gestire carico e allineamento nel tempo.

Cosa ricevi subito:

6 Video Lezioni Pratiche

Follow along / tutorial

PDF del Programma

Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

  • Forza applicata alla pratica yoga
  • Analisi dei pattern articolari principali
  • Controllo e stabilità nelle transizioni
  • Migliore gestione del carico nel movimento
  • 6 classi totali da 90 minuti
  • Frequenza consigliata: 2× settimana
  • Utilizzabili come ciclo di pratica
  • Ripetibili nel tempo
  • Migliore gestione del carico
  • Allineamenti più consapevoli
  • Pratica più stabile nel tempo
  • Supporto ad altri percorsi di movimento

Scegli come accedere

Accesso al programma

Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

Acquisto Singolo

Paga una volta, possiedilo per sempre.

  • Accesso Lifetime al programma
  • Pagamento unico
  • Nessun rinnovo
  • Aggiornamenti futuri inclusi

Tuo per sempre al prezzo di

297€

/ una tantum

Aggiungi al carrello

CONSIGLIATO

Mattexp Prime

Sblocca questo corso + TUTTO il resto.

  • Include questo programma
  • Accesso illimitato a +300 classi
  • Accesso al Program Builder
  • Accesso al Coaching Online

Accesso completo a partire da

9€

/ settimana

Scegli il tuo piano

Disdici quando vuoi.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

Questo sito utilizza cookie tecnici necessari al proprio funzionamento. Con il tuo consenso, possiamo utilizzare anche cookie analitici e altri cookie facoltativi per comprendere come viene utilizzato il sito e migliorare l’esperienza di navigazione. Puoi scegliere quali categorie attivare e modificare le tue preferenze in qualsiasi momento.