Carrello

prime

Yoga Strength Foundations

Costruisci le basi tecniche della pratica Yoga Strength.

Yoga Strength Foundations è una serie di lezioni dedicate alla costruzione delle basi tecniche ed educative della pratica Yoga Strength. Il programma integra principi dello yoga e concetti provenienti dal movimento e dall’allenamento, con l’obiettivo di migliorare l’approccio alle posizioni e alle transizioni attraverso maggiore consapevolezza, controllo e qualità del gesto. Composto da 3 sedute complete, il percorso rappresenta un punto di partenza solido sia come pratica autonoma sia come preparazione alla Masterclass Yoga Strength.
  • Beginner
  • Nessuna durata prefissata
  • Nessun attrezzo necessario
Accedi al corso
Yoga Strength Foundations
Acquista Corso

Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Affrontare sequenze yoga senza una base tecnica solida può limitare la qualità delle posizioni e la fluidità delle transizioni.

La Soluzione

Un percorso introduttivo che applica i principi dello Yoga Strength allo studio dei Saluti al Sole e di sequenze strutturate, con attenzione a mobilità e allineamenti

Il Risultato

Maggiore consapevolezza corporea, miglior gestione delle transizioni e basi solide per affrontare pratiche più complesse.

Cosa ricevi subito:

3 Video Lezioni Pratiche

Follow along / tutorial

PDF del Programma

Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

  • Studio degli allineamenti
  • Studio delle attivazioni muscolari
  • Studio delle transizioni di base
  • Connessione con il respiro
  • 3 lezioni complete da 60 / 70 minuti
  • Studio dei Saluti al Sole
  • Sequenze strutturate
  • Attenzione a mobilità e allineamenti
  • Fondamenta tecniche solide
  • Migliore gestione del carico
  • Continuità nel movimento
  • Supporto alla Masterclass Yoga Strength

Questo programma non ha una durata prestabilita. Le sedute possono essere svolte in sequenza oppure come sessioni singole stand-alone, in base alle tue necessità e agli obiettivi del momento. Le Special Session sono pensate per essere integrate liberamente nella pratica settimanale, come supporto a programmi principali, lavoro di rifinitura o focus specifici. Per indicazioni su come inserirle correttamente all’interno della tua programmazione, è sempre disponibile il supporto tramite il gruppo di coaching.

Scegli come accedere

Accesso al programma

Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

Acquisto Singolo

Paga una volta, possiedilo per sempre.

  • Accesso Lifetime al programma
  • Pagamento unico
  • Nessun rinnovo
  • Aggiornamenti futuri inclusi

Tuo per sempre al prezzo di

27€

/ una tantum

Aggiungi al carrello

CONSIGLIATO

Mattexp Prime

Sblocca questo corso + TUTTO il resto.

  • Include questo programma
  • Accesso illimitato a +300 classi
  • Accesso al Program Builder
  • Accesso al Coaching Online

Accesso completo a partire da

9€

/ settimana

Scegli il tuo piano

Disdici quando vuoi.

Powered by  GDPR Cookie Compliance
Panoramica privacy

Questo sito utilizza cookie tecnici necessari al proprio funzionamento. Con il tuo consenso, possiamo utilizzare anche cookie analitici e altri cookie facoltativi per comprendere come viene utilizzato il sito e migliorare l’esperienza di navigazione. Puoi scegliere quali categorie attivare e modificare le tue preferenze in qualsiasi momento.