Yoga Arms Balance

Approfondire tecnica e controllo nei bilanciamenti sulle braccia nello yoga.

Arm Balance Yoga è un workshop di 120 minuti condotto da Chiara Cova (Twindharma), dedicato all’approfondimento delle posizioni di bilanciamento sulle braccia all’interno della pratica yoga. La lezione esplora in modo tecnico e progressivo gli elementi fondamentali degli arm balance, con attenzione a allineamenti, distribuzione del carico, gestione della scapola e controllo del corpo nelle posizioni. Il workshop è pensato per migliorare la qualità dell’esecuzione e sviluppare una comprensione più consapevole delle dinamiche del bilanciamento.

Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Affrontare i bilanciamenti sulle braccia nello yoga senza una comprensione tecnica adeguata può portare a instabilità, compensi e difficoltà nel mantenere le posizioni.

La Soluzione

Un workshop guidato che analizza le posizioni di arm balance attraverso un lavoro su allineamenti, preparazione e controllo, migliorando la qualità del gesto.

Il Risultato

Maggiore stabilità e consapevolezza nelle posizioni, migliore gestione del peso corporeo e maggiore sicurezza nella pratica.

Cosa ricevi subito:

1 Video Lezioni Pratiche

Follow along / tutorial

PDF del Programma

Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

Posizioni di bilanciamento
Gestione del carico
Gestione della linea
Comprensione delle leve

Preparazione articolare
Attivazione specifica
Studio delle posizioni
Progressione guidata

Migliore controllo del corpo
Stabilità nelle posizioni
Maggiore consapevolezza
Riduzione dei compensi

Scegli come accedere

Accesso al programma

Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

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