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Skill Range

Costruisci mobilità e forza articolare nei range che servono davvero alle skill.

Masterclass dedicata allo sviluppo della mobilità e della forza articolare specifica applicata alle skill fondamentali dell’allenamento a corpo libero. Il percorso analizza in modo tecnico ed educativo i range di movimento richiesti dalle skill, integrando mobilità attiva, controllo e forza, con l’obiettivo di rendere i movimenti più accessibili, efficienti e sostenibili nel tempo. La Masterclass è condotta da Andrea Turri (Moveaware), con un approccio tecnico ed educativo orientato alla comprensione e allo sviluppo dei range di movimento specifici per ogni skill.
  • Intermediate
  • Nessuna durata prestabilita
  • Elastici, Bastone, Parete
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Skill Range
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Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Molte difficoltà nelle skill a corpo libero derivano da limitazioni articolari e mancanza di forza nei range specifici, spesso affrontate in modo generico o non mirato.

La Soluzione

Una Masterclass che analizza le skill dal punto di vista dei range articolari necessari, integrando mobilità attiva, controllo e forza per rendere il lavoro più efficace e sicuro.

Il Risultato

Skill più accessibili, migliore qualità del movimento, maggiore controllo articolare e riduzione del rischio di compensi e infortuni.

Cosa ricevi subito:

7 Video Lezioni Pratiche

Follow along / tutorial

PDF del Programma

Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

  • Mobilità attiva applicata alle skill
  • Sviluppo della forza nei range articolari
  • Controllo e stabilità
  • Approccio tecnico ed educativo
  • Push Up
  • Overhead Squat
  • Pull up
  • Pancake
  • Pistol Squat
  • Front Split
  • Metodo applicabile nel tempo
  • Migliore efficienza nelle skill
  • Riduzione dei compensi
  • Basi articolari trasferibili ad altri percorsi

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Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

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  • Aggiornamenti futuri inclusi

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