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Elasticity

Ripristinare elasticità e continuità nel movimento attraverso le linee miofasciali.

Elasticity è una serie di sedute progettata per ripristinare elasticità e mobilità, lavorando in modo mirato sulle linee miofasciali e sulla capacità del corpo di distribuire e assorbire tensione in modo efficiente. Il programma è composto da 4 sedute complete con l’obiettivo di ridurre rigidità residue, migliorare la qualità del movimento e creare continuità tra mobilità e controllo. Le routine sono mantenute nel tempo per favorire apprendimento motorio e adattamenti reali, rendendo Elasticity un supporto efficace per percorsi di forza, bodyweight o yoga.
  • Beginner
  • Nessuna durata prestabilita
  • Nessuna attrezzo necessario
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Elasticity
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Perché questo programma è diverso?

Il Problema

Rigidità residue e tensioni non distribuite correttamente limitano mobilità, qualità del movimento e capacità di esprimere forza in modo fluido ed efficiente.

La Soluzione

Un lavoro mirato sulle linee miofasciali che integra mobilità, controllo e gestione della tensione, attraverso sedute strutturate e ripetibili nel tempo.

Il Risultato

Movimento più continuo e armonico, migliore distribuzione del carico e riduzione delle rigidità che ostacolano forza e coordinazione.

Cosa ricevi subito:

4 Video Lezioni Pratiche

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Schede stampabili

Accesso Lifetime

Il corso è tuo per sempre

Contenuto del corso

  • Elasticity SFL — linea superficiale anteriore e linee delle braccia
  • Elasticity SBL — linea superficiale posteriore e linee delle braccia
  • Elasticity SL / FL — linea spirale, linee funzionali e linea laterale
  • Elasticity DFL — linea profonda anteriore
  • Routine strutturate e ripetibili
  • Integrazione mobilità intuitiva–elasticità
  • Costruzione progressiva dell’elasticità
  • Riduzione delle rigidità residue
  • Inseribile 1–2 volte a settimana
  • Complementare agli allenamento di fora e ipertrofia
  • Supporto alla pratica yoga
  • Utilizzabile in cicli periodici

Questo programma non ha una durata prestabilita. Le sedute possono essere svolte in sequenza oppure come sessioni singole stand-alone, in base alle tue necessità e agli obiettivi del momento. Le Special Session sono pensate per essere integrate liberamente nella pratica settimanale, come supporto a programmi principali, lavoro di rifinitura o focus specifici. Per indicazioni su come inserirle correttamente all’interno della tua programmazione, è sempre disponibile il supporto tramite il gruppo di coaching.

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Accesso al programma

Due modi per ottenere questo programma. Qual è quello giusto per te?

Questo programma è disponibile solo in acquisto singolo (lifetime).

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